１、毎朝６時に
毎朝６時に裏山の遥拝所（坐禅場）に向かいます！
２、ここが遥拝所（坐禅場）
山の中腹・と言っても一段下がったところ、ほとんど山の上です。
花が終わった桜の木に寄り添っています。多少の雨も大丈夫です！
朝日がきついですから映りが！
３、太平山が見えます
北東に見える、これが秋田市の太平山です！ 八つの峰からできている連峰なのです。真ん中が奥岳主峰！
八つの峰・・・八ヶ岳・・・八王子・・・八幡・・・八咫の鏡・・・こうなりますね！！！
だから拝みたくもなるのです、いい場所です！！
４、呼吸法の後に坐禅
いきなりただ坐禅をするのではありません。呼吸法をしばらく行います。
調和道 丹田呼吸法です。波浪息一段、三段。大振息を行ってから坐禅です。
いきなり坐禅しても、腹がまだ対応できません。呼吸法でみぞおちを柔らかくして、丹田に力がみなぎるようになってから坐禅します。
■まとめて「動画」です
