2010年3月5日金曜日

■丹田呼吸法(11)初級・波浪息二段

丹田呼吸法の初級二段は長い息(長息)です。くびれをつくるように、長い息で吐ききる練習です。

初級・波浪息二段


右のラベル「丹田呼吸法」から入ればシリーズ全部に
たどりつきます。

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