■丹田呼吸法（１３）大振息

丹田呼吸法の大振息は他の方法と違うユニークなものです。
リズム呼吸ともいって三呼一吸、つまり三回ウームウームウーームと吐いて、一回吸うものです。
へそを中心に大きく左右に振り、同時に手もメビュースの帯のように８の時を書いて動きます。
なれるまで時間が必要かもしれません。
慣れるとたいへん気持ちのいいものです。散歩がわりにもなります。
ゴルフの上達にも役立ちますヨ！！

大振息

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たどりつきます。

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