2010年3月3日水曜日

■丹田呼吸法(8)緩息(調整呼吸)


丹田呼吸法の最初に習うのは「緩息(かんそく)」です。
緩息


右のラベル「丹田呼吸法」から入ればシリーズ全部に
たどりつきます。

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